Hjørring-lærer løfter sig til europamester i bænkpres

Mads Friche sendte sig selv på tilskuerplads langt op blandt verdens stærkeste – men ikke gennem selvransagelse. Søndags blev højskolelæreren fra Aalborg Sportshøjskole nemlig europamester i bænkpres i 93 kiloklassen, da han løftede 305,2 kilo ved EM i Litauen.

Det svarer til at presse vægtene af et lille flygel fra brystet på en gang. For Friche er det tredje gang, han får at føre europamesterskabet hjem, men glæden bliver ikke mindre af det.

– Det føles helt fantastisk. Det er megafedt, når det lykkes. Jeg er træt i kroppen, men fyldt med mental energi, siger han til TV 2 Nord.

Fra elev til mester på samme skole

Mads Friche har dyrket styrkeløft i 12 år, siden han selv var 20 år og gik på højskole i Aalborg. Den samme skole, hvor han i dag selv underviser, har præget hans vej til toppen. Det betyder også en del for eleverne at se deres lærer vende hjem med guldmedaljer.

– Jeg glæder mig meget til at se dem i morgen. De plejer at blive stolte og glade, fortæller Friche og tilføjer, at eleverne ofte finder motivation i hans egen historie fra skolen.

– De fleste synes, det er inspirerende, at jeg også startede her. Jeg kan mærke, at de er lidt mere motiverede for bænkpres, når jeg kommer tilbage.

Vejrtrækning og muskelkraft

Friche bruger tiden til at forklare, hvad der skal til for at blive dygtig til bænkpres. Det handler ikke kun om rå styrke, men også om præcision og kropsbevidsthed.

– Man skal trække luften ind og holde den inde, når man bænkpresser, så der ikke er noget, der giver efter i brystet, forklarer han.

Europamesteren nyder nu af en mindre pause i off season, før den næste konkurrence kalder. Men hvis karrieren så langt er noget at dømme efter, er der flere medaljer på vej.